FITNESS

GANZKÖRPERWORKOUT

Kampfsportelemente und Functional-Fitness kombiniert mit coolen Beats.

Fettverbrennung und Muskelstraffung, sind hier die Ergebnisse von 45 Minuten Spaß an der Bewegung.

Egal ob nach einem stressigen Arbeitstag oder um einfach Bewegung in sein Leben zu bringen - hier findest du den Ausgleich den du suchst.

selbstschutz

In unseren Trainingseinheiten erlernen Sie oder Ihre Kinder (ab 4 Jahren) eines der effektivsten Selbstschutz-Systeme, die es

gibt. Da wir uns bei der Selbstverteidigung nicht auf Stile versteifen, sondern aus den besten Systemen ein Programm geschaffen haben, das uns in jeder Lebenslage schützt.

WAFFEN

Übergriffe mit Waffen kommen immer häufiger vor.

In unserem Selbstschutz-Kurs unterrichten wir den Schutz und den Umgang mit verschiedenen Waffen.

SUBMISSION

Sehr häufig enden Konflikte auch am Boden.

In unserem Selbstschutz-Kurs erlernst du Fähigkeiten, die dich davor bewahren.

Für Männer und Frauen geeignet.

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